Nacida el 22 de diciembre de 1993 en Nantucket, Massachusetts, Meghan Elizabeth Trainor comenzó a cantar a los seis años, en una iglesia metodista con su padre, que era profesor de música y organista. Comenzó a escribir canciones y a grabarlas utilizando el software de estación de trabajo de audio digital GarageBand. Comenzó a escribir canciones cuando tenía 11 años y pronto las produjo en su computadora 2 años después. Su padre la animó a explorar varios géneros musicales. A los 12 años, Trainor comenzó a actuar como parte de Island Fusion, una "banda de fiesta polivalente" que interpretaba covers, música soca y composiciones de Trainor. La banda incluía a su tía, su hermano menor y su padre. Trainor tocó el piano, la guitarra y el bongó y cantó con la banda durante cuatro años. A los 13 años, Trainor había escrito su primera canción original, "Give Me a Chance". Cuando estaba en octavo grado, la familia abandonó Nantucket. Se mudaron temporalmente a Orleans, Massachusetts antes de mudarse a North Eastham, Massachusetts, donde los niños asistieron a la escuela secundaria regional Nauset. En Nauset Regional High, Trainor estudió guitarra y fue animadora suplente. Además, Trainor cantó y tocó la trompeta en una banda de jazz durante tres años. Cuando todavía era una adolescente, los padres de Trainor la animaron a asistir a convenciones de composición y la llevaron a lugares donde las productoras buscaban nuevos artistas y compositores. A los 15 años, tomó lecciones de guitarra del ex miembro de la banda NRBQ, Johnny Spampinato. Durante este tiempo, Trainor usó Logic Studio para grabar y producir sus composiciones y luego trabajó de forma independiente desde un estudio casero que sus padres construyeron para ella. Entre los 15 y los 17 años, Trainor lanzó de forma independiente tres álbumes de material que ella misma escribió, grabó e interpretó: "Meghan Trainor", "I'll Sing With You" y "Only 17". A los 18 años, Trainor firmó un contrato de composición con Big Yellow Dog Music, escribiendo temas para Rascal Flatts y la estrella de Disney Sabrina Carpenter. Después de firmar un contrato discográfico con Epic Records en 2014, Trainor saltó a la fama con el lanzamiento de su álbum de estudio debut con un sello importante, Title (2015). El álbum debutó en el número uno en el Billboard 200 de EE. UU., vendió más de un millón de copias en el país y produjo cuatro sencillos entre los 20 primeros: "All About That Bass", "Lips Are Movin", "Dear Future Husband" y " Como si fuera a perderte". Su segundo lanzamiento importante, Thank You, estaba programado para el 13 de mayo de 2016, precedido por su sencillo principal "No", que alcanzó el número tres en el Billboard Hot 100. El tercer álbum de estudio de Meghan Trainor con un sello importante, Treat Myself, estaba programado para su lanzamiento el 31 de agosto de 2018, pero se retrasó porque Trainor quería escribir y grabar más canciones para él. Lanzó un álbum navideño, A Very Trainor Christmas, el 30 de octubre de 2020. En marzo de 2021, firmó un acuerdo general con NBCUniversal, que incluye su participación en una serie de comedia. El 15 de septiembre de 2021, se estrenó Workin' on It, un podcast copresentado por Trainor y Ryan y distribuido por la red iHeartPodcast. El 28 de septiembre de 2022, Seven Network de Australia anunció que Trainor actuará como juez en Australian Idol en 2023. Ese mismo año, Meghan Trainor anunció su primer libro, "Dear Future Mama", que se lanzó el 25 de abril. El 14 de marzo de 2024, Meghan Trainor y T-Pain lanzaron la canción "Been Like This" como sencillo principal de ella. sexto álbum de estudio de un sello importante, Timeless (2024). El álbum fue lanzado el 7 de junio de 2024. En apoyo de Timeless, Meghan Trainor se embarcará en The Timeless Tour en septiembre de 2024, con Natasha Bedingfield, Paul Russell, Chris Olsen y Ryan como teloneros.